Komplexní tělní analýza
Komplexní tělní analýza je preventivní služba určená lidem všech věkových kategorií od 6 -99 let, kteří se zajímají o své zdraví a kondici. Jedná se o proměření na speciálním přístroji určeném pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla, který byl vyvinut na základě klinických výzkumů a za pomoci nejnovějšího technologického vývoje. Tento přístroj funguje na principu bioelektrické impedance (BIA), kde se měří impedance (odpor) lidského těla na průchod velmi malých elektrických proudů o různých kmitočtech. Technologie, na kterých jsou tyto moderní analyzátory postaveny umožňuje, aby celý proces trval velmi krátkou dobu a bez větších příprav pro měřenou osobu. Následný výsledek je zobrazen okamžitě na displeji zařízení.
Ať už vedete zdravý životní styl a chcete se jen ujistit, že je vše tak, jak má být nebo jste se právě rozhodli začít pracovat na své kondici a vizáži, výsledky získané při komplexní tělní analýze vám budou cenným vodítkem na vaší cestě ke zdravému způsobu života. Jak vypadá naše tělo navenek, to každý dobře víme. Většina z nás věnuje svému vzhledu náležitou pozornost, často až nepřiměřenou. Přitom je pro náš život a zdraví mnohonásobně důležitější právě to, co se skrývá a děje pod povrchem.
Obzvláště informace poskytnuté měřením při komplexní tělní analýze ocení lidé, kteří se snaží redukovat tělesné tuky či drží nejrůznější diety, aby si ověřili, zda úbytky na jejich hmotnosti jsou opravdu především z tuku a ne ze svalové hmoty. Výsledky též ocení lidé podstupující různé úpravy stravovacích zvyklostí, lidé po nemoci či úrazu, ženy po menopauze nebo sportovci, jimž mohou být užitečné zvláště informace o rozložení svalů a tuku. Zjistíte také, s jakou efektivitou pracuje váš metabolismus, a tudíž si budete moci odvodit, jak si do budoucna počínat při stravovacích zvyklostech a pohybové aktivitě. Procento tělesné vody vám zase napoví, zda náhodou netrpíte spíše otoky než „kily navíc“ nebo zda vašemu tělu naopak tělesná voda nechybí, například z důvodu nedostatečného či nesprávného pitného režimu.
Co všechno během tělní analýzy zjistíte?
Body Mass Index (BMI)
jehož hodnota ukazuje, zda je vaše hmotnost přiměřená k výšce vašeho těla a věku
Procento tělesného tuku (PBF)
jde o množství vašeho celkového tuku (podkožního i meziorgánového) v procentech. Ukázalo se, že snížením procenta tělesného tuku se snižuje riziko onemocnění jako např. vysoký krevní tlak, srdeční choroby, diabetes a rakovina
Celkové procento tělesné vody
je podíl všech tekutin ve vašem těle. Voda hraje klíčovou úlohu ve většině procesů, které v těle probíhají, a naleznete ji v každé buňce, v tkáních i orgánech. Udržováním určitého potřebného procenta vody se zajišťují správné tělesné funkce a snižuje se riziko zdravotních problémů
Množství viscerálního tuku
což je tuk v břišní dutině, který obklopuje vnitřní orgány v této oblasti. Výzkumy ukazují, že ačkoli Vaše hmotnost a procento tělesného tuku zůstávají stejné, s přibývajícím věkem se ukládání tuku v těle mění a tuk se čím dál tím více ukládá právě v oblasti břicha, zvláště u žen po menopauze. Zjištěním množství viscerálního tuku a jeho případné snížení na optimální úroveň, pomůže snížit i riziko nemocí jako např. srdeční choroby, vysoký krevní tlak a rovněž zamezit nebo oddálit onemocnění Diabetes 2. typu
Hmotnost svalové hmoty
přestavuje hmotnost kosterního svalstva, hladkých svalů (srdce nebo trávicí ústrojí) a voda obsažená ve svalech. Svaly hrají velmi důležitou roli, protože pracují jako „stroj“, který spotřebovává energii. Zvýší-li se objem svalstva, zvýší se Vaše spotřeba energie, což umožní případně zdravě snížit množství tuku v těle
Hmotnost kostí v těle
představuje množství kalcia a ostatních minerálů, je tak případným ukazatelem ohrožení osteoporózou
Bazální metabolická spotřeba (BMR)
je to minimální energie v kaloriích, které vaše tělo potřebuje každých 24 hodin pro pouhé zajištění základních životních funkcí jako je dýchání nebo oběh krve (tzn. není zde započtená energie potřebná na vykonávání ostatních aktivit, jako je chůze, sport…). Hodnota bazálního metabolismu u zdravého člověka tvoří kolem 70% celkové energetické potřeby a stoupá s množstvím svalové tkáně
Metabolický věk
je to vypočtená hodnota bazálního metabolismu, která udává věk odpovídající příslušnému typu metabolismu. Jestliže je Váš metabolický věk vyšší než Váš skutečný věk, znamená to, že je potřeba zlepšit bazální metabolismus. Zvýšená aktivita Vám pomůže zvětšit objem svalové tkáně a snížit Váš metabolický věk
Zhodnocení vašeho tělesného složení
Na základě zjištěných výsledků Vám bude poskytnut odborný výklad a detailní vysvětlení všech údajů včetně doporučení týkající se stravovacích návyků a pohybové aktivity.